Search

ការក្អួតចង្អោរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចមានបញ្ហារដែរឬទេ?


ការក្អួតចង្អោរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជារឿងធម្មតា។

អត្រាការក្អួតចង្អោរក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះមានរហូតទៅដល់ ៥០-៨០% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់។ ភាគច្រើនវាចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី ៩ ហើយត្រូវបាន ធូរស្រាលឬបញ្ចប់នៅសប្តាហ៍ ១៦នៃការមានផ្ទៃពោះ ។

យើងអាចធ្វើអោយវាធូរស្រាលដោយផ្លាស់ប្តូវរ របៀបរស់នៅ ឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖

១. ជៀសវាងក្រពះទទេ

២. ញ៉ាំអាហារតិចៗប៉ុន្តែញឹកញាប់

៣.ទទួលទានអាហារសម្រន់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់មុនពេលគេង

៤.ជៀសវាងអាហារដែលហិល

៥.ជៀសវាងក្លិនដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត

4 views0 comments